Mengapa Bintang tampak Berkedip? Inilah Alasannya
Pernahkah kamu
melihat sebuah koin di dasar kolam renang? Koin tersebut tampak bergelombang
karena air di kolam renang membelokkan cahaya yang dipantulkan dari koin. Hal yang
sama terjadi pada saat kamu melihat bintang. Bintang yang bersinar memiliki cahaya
yang harus melalui beberapa mil dari atmosfer bumi sebelum sampai ke matamu. Hal
tersebut seolah-olah kamu melihat langit dari dasar kolam renang.
Pentingnya Sarapan Pagi bagi Kesehatan
Seperti yang kita
ketahui. Normalnya, ketiga waktu makan tersebut dipenuhi, tetapi pada saat-saat
tertentu mungkin kamu harus melewatkan salah satu waktu makan tersebut. Dari
ketiga waktu makan tersebut, manakah yang lebih sering kamu lewatkan? Mungkin
banyak orang akan memilih melewatkan sarapan dibandingkan makan siang atau
makan malam. Alasannya bermacam-macam. Tidak sempat lah, takut gemuk lah, dan
sebagainya. Wah padahal sebenarnya sarapan itu justru waktu makan yang paling
penting lho. Seberapa penting sih sarapan itu sebenarnya?
Sarapan
adalah makanan pertama yang kita makan setelah selama tidur tidak mendapat
asupan makanan dan nutrisi. Secara tidak langsung, hal ini ternyata berpengaruh
terhadap otak kita. Saat sarapan, otak kembali mendapatkan asupan nutrisi.
Imbasnya, otak menjadi tahu bahwa kita sudah siap untuk memulai aktivitas kita
hari ini. Kemudian otak akan membangunkan sistem tubuh dan memulai
metabolismenya untuk melalui berbagai aktivitas seharian. Jika kita melewatkan
sarapan, otak tidak tahu bahwa kita sudah siap memulai aktivitas. Hal ini
berdampak pada proses metabolisme, sehingga kalori yang dibakar dalam proses
tersebut menjadi tidak efisien.
Takut
gemuk jika sarapan? Ternyata jika tidak sarapan, kamu justru semakin mudah
gemuk lho. Logikanya, ketika kamu melewatkan sarapan, tubuhmu masih merasa
lapar. Nah, hal ini akan membuat kamu semakin lapar lagi di siang hari,
dan
cenderung menghabiskan porsi makan yang banyak di waktu makan siang.
Kamu
juga jadi cenderung lebih cepat lapar, sehingga akan memakan makan siangmu
lebih awal dari biasanya. Hal ini juga akan berpengaruh pada mood dan kinerjamu
sepanjang hari lho. Tentu saja, siapa yang bisa bekerja secara maksimal dan
ceria saat lapar dan kekurangan energi?
Nah,
jadi mulai sekarang jangan malas sarapan lagi ya. Sesedikit apapun porsi
sarapanmu, itu jauh lebih baik daripada tidak sarapan samasekali.
Senyum adalah Jaring Hati
Pernahkah
Anda menangkap burung, ketika dia terperangkap dalam jaring pemburu? Sehingga ia
menjadi tawanan si pemilik jaring itu?
Demikian
halnya dengan hati. Jaring atau jala hati adalah senyuman. Ketika Anda terjatuh
dalam jaring itu , maka anda akan menjadi tawanan dari si pemburu. Senyum adalah
sarana yang mudah untuk menjaring hati orang lain. Anda tidak perlu melakukan
apa pun, kecuali tersenyum dengan tenang dan ikhlas.
Ingat-ingatlah kata-kata mutiara dalam bahasa inggris berikut ini.
Senyum dan Kebahagiaan
Senyum dan canda merupakan salah satu bentuk relaksasi
dan prolematika kehidupan sehari-hari. Psikolog mengamati bahwa orang-orang
yang sering tersenyum lebih sedikit kemungkinannya terkena serangan penyakit
kecemasan. Sehingga, mereka menemukan solusi dari permasalahan mereka dengan mudah.
Para ahli ilmuan juga menyatakan
bahwa tertawa dengan terbahak-bahak tidak dibutuhkan untuk memperbaiki kerja
pikiran. Senyuman ringan yang disertai dengan perubahan pada urat wajah justru
dapat memunculkan isyarat sensitif pada otak. Mereka juga mendapat kenyataan bahwa
orang-orang yang mengetahui jalan untuk tersenyum biasanya memiliki sense of homor yang baik.
Amalan Sebelum Tidur
Berkaitan dengan persiapan menjelang tidur, dalam beberapa literatur
disebutkan bahwa Rasulullah SAW pernah berwasiat kepada istrinya, Siti Aisyah:
"Wahai Aisyah, janganlah engkau tidur sebelum engkau melakukan empat hal, yaitu;"
1. Mengkhatamkan Al-Quran
2. Memperoleh syafaat dariku
3. Kaum Muminin dan Muminat ridho kepadamu
4. Melaksanakan Haji dan umrah
Aisyah bertanya: "Ya, Rasulullah Bagaimana mungkin aku melakukan semua itu
sebelum tidur?"
Ternyata Wanita Lebih Mulia dari Bidadari
Percayakah kalian bahwa ternyata ada sosok-sosok yang mampu mengalahkan Sang Bidadari? Mereka adalah
wanita-wanita sholehah, meski di dunia mereka hanya memiliki wajah dan fisik
yang biasa-biasa saja, ternyata mereka akan menandingi kemuliaan para bidadari
ketika memasuki pintu surga.
Ummu Salamah
R.ha bertanya, “Ya Rasulullah, siapakah yang lebih utama antara bidadari dan
wanita yang masuk surga. Bidadari diciptakan dari kasturi, ambar dan
lain-lainnya. Sedangkan wanita dunia diciptakan dari lumpur dan air?”
Beliau Saw
menjawab, “Wahai Ummu Salamah, wanita mukminah yang masuk surga lebih utama
daripada bidadari.”
“Mengapa wahai
Rasulullah?”
0 komentar:
Komentar dan saran Anda sangat berarti buat saya.